Contents
- 1 ¿QUE ES EL COLÁGENO HIDROLIZADO?
- 2 PROPIEDADES DEL COLAGENO HIDROLIZADO
- 3 ¿PARA QUE SIRVE EL COLÁGENO HIDROLIZADO?
- 4 ¿COMO TOMAR EL COLÁGENO HIDROLIZADO?
- 5 EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES DEL COLAGENO HIDROLIZADO
- 6 DONDE COMPRAR COLAGENO HIDROLIZADO
- 7 COLAGENO HIDROLIZADO PARA ADELGAZAR
- 8 COLAGENO HIDROLIZADO PARA LA ARTRITIS
El colágeno es la proteína mas abundante en nuestro organismo, aporta flexibilidad, cohesión y resistencia a nuestros huesos, músculos, tendones, piel, ligamentos … Es por ello, que con el paso de los años su producción disminuye y es recomendable la toma de suplementos que nos aporten la falta de esta importante sustancia.
Como dato para que os hagáis una idea, el colágeno es como el loctite o superglue de nuestro cuerpo. Mantiene todo unido, resistente y terso. Con su disminución empiezan a aparecer las arrugas, flacidez, los huesos pierden grosor y una larga lista de síntomas.
¿QUE ES EL COLÁGENO HIDROLIZADO?
Como hemos comentado, el colágeno es una proteína muy abundante en nuestro organismo y en su estado puro, es de gran tamaño, por lo que es complicada su ingesta. El colágeno puro es sometido a un proceso de hidrólisis enzimática mediante el cual se consigue subsanar ese aspecto consiguiendo lo que denominamos colágeno hidrolizado.
El colágeno hidrolizado hace que nuestro cuerpo lo digiera de una forma mucho mas “amigable” y lo absorba fácilmente.
Lo ideal es combinar la ingesta de alimentos que tengan colágeno de forma natural como pueden ser las carnes rojas, frutas como las fresas o pescado como el salmón con un suplemento de colágeno hidrolizado en polvo o capsulas por ejemplo.
PROPIEDADES DEL COLAGENO HIDROLIZADO
Ya sabemos que el colágeno esta presente en nuestro cuerpo representando cerca del 30% del total de nuestras proteínas. Es la proteína mas esencial y abundante.
Pero a partir de los 30 años, varios estudios han determinado que se pierde un 1% de colágeno por cada año que pasa. Por ello se vuelve cada vez mas importante cuidar este aspecto.
Mediante varios estudios, se ha comprobado que la absorción del colágeno hidrolizado esta sobre el 82% a las 6 horas de su toma y en un 95% a las 12 horas. Eso nos indica de forma clara que nuestro cuerpo lo asimila de una forma rápida y fácil.
En dichos estudios se trato a pacientes con diferentes síntomas, como artritis de rodilla, administrándoles dosis de 10g diariosen forma oral durante un periodo de 6 meses. Los resultados fueron mas que satisfactorios con grandes mejorías en sus articulaciones.
Otro estudio paralelo, con 150 atletas durante 6 meses, concluyo en una mejoría del dolor articular. Estan mas que comprobados los beneficios en deportistas a través de esta sustancia mejorando tanto el rendimiento como previniendo lesiones articulares y musculares.
- COLÁGENO PARA ARTICULACIONES - El contenido de aminoácidos provoca la síntesis de colágeno natural en el organismo, fomentando la regeneración de cartílagos mientras ayuda a mejorar la tensión, resistencia y fuerza de las articulaciones.
- HUESOS MÁS FUERTES - El colágeno con magnesio tiene un alto porcentaje de absorción. Son nutrientes relevantes para ayudar a prevenir lesiones deportivas óseas por debilidad.
- ÁCIDO HIALURÓNICO Y VITAMINA C - Actúan como oxigenantes e hidratantes de la piel y las células, mientras colaboran con el cuidado de tendones, huesos, ligamentos y articulaciones.
- COLÁGENO EN POLVO DE BUENA CALIDAD - El suplemento de colágeno hidrolizado es elaborado siguiendo los estándares y normas europeas de fabricación y producción, por lo que cuenta con la máxima calidad y garantía de buenos resultados.
¿PARA QUE SIRVE EL COLÁGENO HIDROLIZADO?
El colágeno hidrolizado además de mantener y equilibrar la producción de colágeno de forma natural en nuestro organismo tiene otros muchos beneficios:
- Piel, uñas y cabello mas fuerte, firmes y con un mejor aspecto.
- Previene lesiones musculares, asi como dolores en los musculos.
- Equilibra los niveles de colesterol.
- Fortalece las articulaciones.
- Grandes efectos antienvejecimiento en productos cosméticos.
- Previene y trata los síntomas de la osteoporosis.
- Previene la gastritis.
- Disminuye la celulitis y las estrías.
- Proporciona energía.
- Fortalece las encías y los dientes.
¿COMO TOMAR EL COLÁGENO HIDROLIZADO?
Siempre que hay déficit de colágeno, se quiere tratar alguna lesión o usarlo como suplemento deportivo para mejorar el rendimiento, se recomienda no tomar mas de 10 gramos diaros. Se puede encontrar de varias formas, en polvo, en capsulas o liquidos.
El colágeno hidrolizado en polvo, se prepara mezclándolo tanto en agua, como en zumos, te o incluso sopas. El hecho de ir acompañada de liquido trae consigo una rápida absorción y no hay unos horarios marcados para sus tomas.
COLÁGENO HIDROLIZADO EN POLVO
COLÁGENO HIDROLIZADO EN CAPSULAS
COLÁGENO HIDROLIZADO LIQUIDO
EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES DEL COLAGENO HIDROLIZADO
Por suerte para todas las personas interesadas en tomar estos suplementos y complementos alimenticios no se han encontrado aun efectos secundarios o adversos.
Pero por precaucion, es recomendable que las personas en periodo de lactancia o de embarazo consulten a su medico previamente a la toma de estos productos.
De igual modo, siempre hay que comprobar que solo contenga hidrogeno hidrolizado y vitamina C, por lo que si hay algunos componentes añadidos, verificar si tenemos alguna intolerancia a alguno de ellos.
Por ultimo, no se recomienda la toma para personas con fenilcetonuria o con enfermedades hepáticas graves.
DONDE COMPRAR COLAGENO HIDROLIZADO
A continuación le mostramos una lista de 5 suplementos con colágeno hidrolizado, donde puede comprarlos al mejor precio.
COLAGENO HIDROLIZADO PARA ADELGAZAR
Muchas personas preguntan si el colágeno hidrolizado engorda, la respuesta categorica es NO. El colágeno hidrolizado no engorda.
Es mas, suele causar una sensación de hinchazón y la toma de este suplemento antes de las comidas ayuda a comer menos y aplaca el hambre. Por lo tanto, puede ayudar a perder peso.
COLAGENO HIDROLIZADO PARA LA ARTRITIS
El colágeno hidrolizado, como muchos sabrán se utiliza para fines estéticos, para el cuidado de la piel, del cabello, de las uñas.
Pero lo que mucha gente no sabe, es que, con el paso de los años, los huesos sufren un desgaste y el colágeno ayuda y favorece a frenar este desgaste de la densidad osea.
El colágeno ayuda a prevenir enfermedades como la artritis, osteoporosis o osteoartrosis. Además disminuye tanto el dolor como la hinchazón articular.
Fuentes de información: